منتجات عالية البروتين ٢٠ جم+ | High Protein 20g+ الإمارات

زيادة استهلاك البروتين هدف معظم الرياضيين. تشكيلتنا من المنتجات بـ ٢٠ جرام بروتين أو أكثر هي الأفضل لتحقيق هدفك اليومي.

المنتجات عالية البروتين:

• بروتين بارز ٢٠+ جرام – وجبة بروتين سريعة وكاملة
• بروتين شيك جاهز RTD – ٢٥-٣٠ جرام بروتين
• وجبات جاهزة بروتين عالي
• أوتس بروتين – ٢٠+ جرام بروتين في وجبة فطار
• تورتيلا بروتين – خبز بروتين عالي

كم بروتين تحتاج يومياً؟

• الشخص العادي: ٠.٨-١ جرام لكل كيلو من وزن الجسم
• الرياضي: ١.٦-٢.٢ جرام لكل كيلو
• كمال الأجسام: ٢-٢.٥ جرام لكل كيلو
• التنشيف: ٢.٤-٢.٧ جرام لكل كيلو

مثال على نظام بروتين عالي ليومك:

• الفطار: أوتس بروتين (٢٠جم)
• سناك ١: بروتين بارز (٢٠جم)
• الغداء: دجاج/لحم (٣٥جم)
• قبل التمرين: بروتين شيك (٢٥جم)
• بعد التمرين: واي بروتين (٢٥جم)
• العشاء: سمك/دجاج (٣٥جم)
• قبل النوم: كازين (٢٥جم)

الإجمالي: ١٨٥+ جرام بروتين يومياً!

شحن سريع لكل الإمارات.