إتش إم بي (HMB) هو منتج طبيعي ناتج عن تكسير الحمض الأميني ليوسين في الجسم. يتواجد HMB بشكل طبيعي بكميات ضئيلة جدًا، لكنه أصبح شائعًا كمكمّل غذائي بين الرياضيين ومرتادي الصالات الرياضية لما له من فوائد في تحسين الأداء الرياضي واللياقة البدنية.

💪 فوائد HMB عند استخدامه مع التمارين الرياضية:

📈 زيادة الكتلة العضلية: يساعد HMB على تحفيز بناء العضلات بشكل أسرع.
🛡️ تقليل تكسّر العضلات: يحمي العضلات من التآكل، خصوصًا بعد التمارين المكثفة.
🏋️ تعزيز قوة العضلات الهيكلية: يعطيك قدرة أفضل على حمل الأوزان وتحسين الأداء.
❤️ خفض ضغط الدم والكوليسترول: يساهم في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.